Opornica za ramo

Opornica za ramo McDavid: lahka opornica za ramo [463] nudi oporo ramenskemu sklepu pri športu in vsakdanjih gibih. Namenjena je športnikom in rekreativcem, ki ramo pogosto obremenjujejo, na primer pri metih, plavanju ali dvigovanju, ter si želijo več občutka varnosti.

Lahka opornica za ramo: za koga je

Ramenski sklep je zelo gibljiv, zato ga je lažje preobremeniti. Lahka opornica za ramo [463] nudi oporo in stabilizira sklep pri športu in vsakdanjih gibih. V tej zbirki je trenutno en model, zato je izbira preprosta: pomembna sta le prava velikost in namen uporabe. Rama je pri športih, kjer se roka dvigne nad glavo, še posebej izpostavljena, na primer pri rokometu, odbojki in plavanju.

  • Športi z meti in dvigovanjem rok: rokomet, odbojka, košarka.
  • Vadba v telovadnici in plavanje.
  • Rekreativci, ki želijo dodatno oporo pri vsakdanji obremenitvi.

Velikost izberite glede na tabelo na strani izdelka. Opornica mora sedeti udobno in ne sme omejevati gibanja roke več, kot je potrebno. Po izpahu ali poškodbi rame naj vam način nošenja opornice določi zdravnik ali fizioterapevt, saj je vsaka poškodba drugačna. Če ste ramo že poškodovali, opornica ni nadomestilo za vaje, ki vam jih priporoči fizioterapevt.

Za druge sklepe, kot so koleno, gleženj in komolec, poglejte zbirko Opornice.

Pogosta vprašanja

Kdaj uporabiti opornico za ramo?

Opornico za ramo uporabljajo športniki in rekreativci, ki želijo dodatno oporo ramenskemu sklepu pri obremenitvi. Nudi oporo in stabilizira, ne nadomešča pa pregleda. Pri bolečini se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Kako izbrati velikost opornice za ramo?

Za izbiro velikosti uporabite tabelo na strani izdelka. Opornica mora sedeti udobno in varno ter ne sme omejevati gibanja roke bolj, kot je potrebno. Pri dvomu med velikostma primerjajte mere še enkrat.

Ali lahko opornico za ramo nosim med treningom?

Da, lahka opornica za ramo je namenjena tudi športni obremenitvi. Pri prvi uporabi jo preizkusite na lažjem treningu in preverite, ali ne ovira gibanja roke, preden jo uporabite na tekmi ali težji vadbi.

Kaj storiti ob izpahu rame?

Ob izpahu rame se takoj posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom. Opornica nudi oporo, ne nadomešča pa pregleda ali rehabilitacije. Strokovnjak vam bo svetoval, kdaj in kako dolgo opornico nositi, glede na vašo poškodbo.